今朝59.90㎏
本日の 食事、サプリ、運動
スクロールできます
| 糖質 | 食事 | サプリメント | 運動 | |
|---|---|---|---|---|
| 7:00 | 3g | ●無調整豆乳 | ||
| 14.2g | ●ZEN49 ダイエット禅食 | |||
| 3.87g （炭水化物表示） | ●つるりんハトムギ 10粒 | |||
| 12:00 | 17.9g | nosh●チリハンバーグステーキ | ||
| 15:00 | 3.3g | ビッケベーグル●糖質制限クロワッサンダマンド | ||
| 16:00 | 5.64g | ●プレミアムおからクッキー 3個 | ||
| 19:00 | 40g | ●カレー（もやし） | ||
| 22:00 | 3.76g | ●プレミアムおからクッキー 2個 | ||
| 3.87g （炭水化物表示） | ●ブラン20g ●牛乳50ml | ●つるりんハトムギ 10粒 |
今日の糖質 合計 95.54g
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