本日の 食事、サプリ、運動
スクロールできます
| 糖質 | 食事 | サプリメント | 運動 | |
|---|---|---|---|---|
| 7:00 | 3.87g （炭水化物表示） | ●つるりんハトムギ 10粒 | ||
| 8:15 | 13.4g | nosh●ガーリックバターチキン | ||
| 6.2g | ●和栗カフェ | |||
| 12:00 | 22.9g | セブンイレブン●バナナチップスチョコ | ||
| 14:00 | 15.9g | グリコ●ZERO（チョコ） | ||
| 17:00 | 2.2g | ビッケベーグル●低糖質プレミアムバターロール（チーズ） | ||
| 19:00 | 8g | ●豚肉焼 | ||
| 23:00 | 3.87g （炭水化物表示） | ●つるりんハトムギ 10粒 | ||
| 0.63g | ●J’s Amino 4500 |
今日の糖質 合計 76.97g
コメント