本日の 食事、サプリ、運動
スクロールできます
| 糖質 | 食事 | サプリメント | 運動 | |
|---|---|---|---|---|
| 7:30 | 1.74g | ●つるりんハトムギ 10粒 | ||
| ー | ●保阪流極 すらり生活 | |||
| 9:00 | 15.6gg | nosh ●チリコンカン | ||
| 9:30 | 0.6g | ●コーヒー 生クリーム(大匙1) | ||
| 14:15 | 10.8g | nosh ●粗びきウインナーとほうれん草エッグ | ||
| 2.1g | nosh ●バンズパン | |||
| 0.6g | ●コーヒー 生クリーム(大匙1) | |||
| 19:30 | 20g | ●ポテトフライ | ||
| 5g | ●うまき卵焼き | |||
| 22:00 | 1.74g | ●つるりんハトムギ 10粒 | ||
| 0.63g | ●J’s Amino 4500 |
今日の糖質 合計 58.81g
今日のまとめ
noshの粗びきソーセージの入ったお弁当は美味しいんです！あのソーセージが、なんともジューシーで旨い！もっと色んなメニューを是非作ってほしいものです。
コメント