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マブ
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【4/10】<101日目> ★今日の糖質 140.19g★
【本日の 食事、サプリ、運動】 糖質食事サプリメント運動7:003.87g(炭水化物表示)●つるりんハトムギ10粒5g●小魚アーモンド14:3010g●小魚アーモンド14:007g●フリルレタスとスライスアーモンド、オリーブオイルとバルサミコ酢サラダ14:306.2g●濃厚カフェ... -
【4/9】<100日目> ★今日の糖質 148.49g★
【本日の 食事、サプリ、運動】 糖質食事サプリメント運動7:003.87g(炭水化物表示)●つるりんハトムギ10粒9:0016.1gnosh●特選岡山県産カキのチャウダー13:3013.7gnosh●バナナドーナツ6g●グミ14:007g●フリルレタスとスライスアーモンド、オリーブオイルと... -
【4/8】<99日目> ★今日の糖質 224.64g★
【本日の 食事、サプリ、運動】 糖質食事サプリメント運動7:003.87g(炭水化物表示)●つるりんハトムギ10粒8:152.4gビッケベーグル●糖質制限生クリームコロネ11:4512gnosh●牛バラと彩り野菜のマヨソース15:1570g●ごはん約200グラム16:003.4g●くるみきなこ... -
【4/7】<98日目> ★今日の糖質 221.74g★
【本日の 食事、サプリ、運動】 糖質食事サプリメント運動8:003.87g(炭水化物表示)●つるりんハトムギ10粒11:0040g●コーンフレークと牛乳30g●ケーキ15g●オレンジ13:0040g●外食16:0020g●グミ19:0030g●ラーメン15g●オレンジ0.2g●サラミ12.1gケロッグ●素材... -
【4/6】<97日目> ★今日の糖質 262.74g★
【本日の 食事、サプリ、運動】 糖質食事サプリメント運動8:003.87g(炭水化物表示)●つるりんハトムギ10粒10:0040g●コーンフレークと牛乳13:0030g●お菓子17:0015g●カフェオレ13:0040g●外食16:0020g●グミ19:3080g●外食30g●ケーキ23:003.87g(炭水化物表示... -
【4/5】<96日目> ★今日の糖質 210.64g★
【本日の 食事、サプリ、運動】 糖質食事サプリメント運動8:003.87g(炭水化物表示)●つるりんハトムギ10粒3.8gビッケベーグル●糖質制限極上食パン(ショコラ)0.2g●バター11:3026.8gnosh●坦々水餃子20g●リーフパイ15:0071.4g●桜おこわ0.7gビッケベーグル... -
【4/4】<95日目> ★今日の糖質 191.07g★
【本日の 食事、サプリ、運動】 糖質食事サプリメント運動8:003.87g(炭水化物表示)●つるりんハトムギ10粒7g●フリルレタスとスライスアーモンド、オリーブオイルとバルサミコ酢20g●リーフパイ9g●みかん0.7gビッケベーグル●低糖質プレミアムクキー10g●グ... -
【4/3】<94日目> ★今日の糖質 266.47g★
【本日の 食事、サプリ、運動】 糖質食事サプリメント運動7:003.87g(炭水化物表示)●つるりんハトムギ10粒0.7gビッケベーグル●低糖質プレミアムクキー(プレーン)10:300.7gビッケベーグル●低糖質プレミアムクキー(プレーン)20g●リーフパイ13:0055g●ケ... -
【4/2】<93日目> ★今日の糖質 58.37g★
【本日の 食事、サプリ、運動】 糖質食事サプリメント運動7:003.87g(炭水化物表示)●つるりんハトムギ10粒11:303.8gビッケベーグル●糖質制限極上食パン(ショコラ)0.2g●バター0.7gビッケベーグル●低糖質プレミアムクキー14:3016.3gnosh●チキン南蛮18:30... -
【4/1】<92日目> ★今日の糖質 182.54g★
【本日の 食事、サプリ、運動】 糖質食事サプリメント運動10:003.87g(炭水化物表示)●つるりんハトムギ10粒5g●ナッツ色々10g●チョコ29.3gnosh●とろーり卵とカルボナーラ明太子18:3011g●ポテトチップ20g●チョコ15g●ナッツ色々20g●カシューナッツ19:3045g●...